pengobatan tradisional rematik

Anda sedang mencari obat rematik?

Mungkin anda sedang mencari obat rematik atau obat asam urat yang sudah terbukti dan sudah hampir ribuan orang merekomendasikan www.jamugodog.com , rematik? Bablas....

Rematik: Penyakit yang menyerang sendi dan struktur jaringan sekitarnya (tendon plantar fascia, sinovia, otot sendi, dan tulang). Penyakit ini tidak terbatas menyerang sendi bisa juga mengenai appendage lain.

Artritis = radang sendi.

HE ELECTRONIC M A NEW D A NEW:

* Pada umumnya: nyeri atau kaku sendi
* Kadang disertai pembengkakan dan kemerahan (arthritis)
* Kaku pinggang atau leher
* Gerakan sendi menjadi terbatas
* Nyeri gerak sendi
* Nyeri otot
* Pada penyakit rematik yang bersifat sistemik biasanya disertai gejala: demam, lemah, bengkak tubuh sesak, radang mata

JENIS-JENIS PENYAKIT REMATIK

Menurut WHOM ada sekitar obat tradisional rematik one humdred and fifty jenis penyakit (pendapat lain, menyebutkan lebih dari 190 jenis) dikelompokkan:

* Penyakit degenerative (osteoarthritis)
* Penyakit jaringan ikat (penyakit otoimun)
* Penyakit spondiloartropati
* Penyakit metabolic (asam urat = pain from arthritis arthritis)
* Penyakit akibat infeksi
* Penyakit additional artrikuler (otot, tendons, tulang)
* Penyakit akibat kerja/trauma
* Penyakit Fibromyalgia
* Penyakit akibat keganasan

Rematoid Osteo-arthritis

* Kelompok penyakit otoimun, terkait dengan element anatomical
* Ditandai dengan keradangan pada sendi kecil-kecil, bersifat simetris
* Gejalanya: nyeri dan kaku sendi jari-jari tangan lebih dari 1 quickly pull disertai bengkak sendi
* Sendi yang terserang: jari-jari, siku, bahu, pergelangan tangan/kaki
* Mengakibatkan kecacatan karena adanya kerusakan sendi
* Gejala lain: mata, paru, ginjal
Membutuhkan pengobatan sepanjang hidup untuk mengurangi kerusakan sendi

PENYEBAB PENYAKIT REMATIK

* Sampai saat ini tidak semua penyakit rematik disposition dijelaskan sebabnya
* Beberapa penyakit rematik sudah diketahui penyebabnya: osteoarthritis (karena kegemukan), gouty arthritis (karena asam urat)
* Kelompok penyakit otoimun → Diduga ada kaitan antara genetik, lingkungan dan infeksi. Ada sekelompok penyakit merupakan penyakit diturunkan (familial)

Siapa yang bisa terkena penyakit rematik?

* Semua umur
* Semua jenis kelamin, suku, ras
* Tergantung pada jenis penyakit
Lupus, scleroderma, rematoid osteo-arthritis banyak pada perempuan tetapi pain from arthritis osteo-arthritis, ankylosing spondilitis banyak pada laki-laki

Bagaimana identification penyakit rematik?

* Melalui riwayat penyakit
* Pemeriksaan klinik
* Pemeriksaan foto radiology, CT run over, MRI
* Laboratorium: Darah lengkap: Hb, Lekosit, trombosit, GUIDED. Urinalisis: health proteins, bilirubin, urobilin, tanda infeksi. Antibody: ANA, dsDNA, Rematoid element. CRP, CCP, Go with. Analisa cairan sendi.

obat tradisional gagal ginjal

Anda mencari obat gagal ginjal?!!!

Mungkin anda sedang mencari obat gagal ginjal yang alami? Silahkan berkunjung ke www.jamugodog.com/ ,

Tanaman Obat Tradisional Untuk Mengobati Gangguan Fungsi Ginjal

Tanaman Obat Tradisional Untuk Mengobati Gangguan Ginjal biasanya dilakukan untuk mengatasi gangguan fungsi ginjal, secara alami, tanaman obat tradisional dapat di pilih sebagai pilihan pengobatan. Beberapa tanaman obat tradisional yang berhasiat mengatasi gangguan fungsi ginjal diantaranya, tapak liman, pegagan, sambloto serta mengkudu. Tanaman obat tersebut mempunyai beberapa fungsi dalam mengatasi gangguan fungsi ginjal seperti antibiotik, anti radang, anti infeksi, antitoksik, peluruh kencing serta juga sebagai penenang.

Ginjal merupakan salah satu over-all entire body entire body body organ tubuh yang penting, sedemikian pentingnya sehingga kegagalan fungsi ginjal dapat mengakibatkan fungsi ekskresi terganggu sampai hal risky seperti kematian.obat alternatif gagal ginjal Namun berbagai cara dapat di lakukan untuk mencegah terjadinya kerusakan ginjal, diantaranya adalah menjaga pola makan yang sehat serta menghindari obat yang dapat merusak ginjal.
Manusia mempunyai dua buah ginjal, kiri serta kanan. Terletak pada dindig belakang perut kira kira setinggi pinggang, disisi kiri serta kanan tulang masing masing sekitar 100 60 gram. Bentuk ginjal seperti biji kacang dengan sisi dalamnya disebut hillium menghadap ke tulang belakang. Sisi luarnya berbentuk cembung. Pembuluh pembuluh darah ginjal semuanya masuk serta keluar pada hillium.

Berikut adalah tanaman obat yang bisa digunakan untuk mengobati gangguan fungsi ginjal:

►Tanaman Obat tradisional Pegagan
Rasanya manis sifatnya sejuk. Khasiatnya yang berhubungan untuk mengatasi gangguan ginjal adalah sifatnya seperti tonik, anti infeksi, anti toksik, peluruh kencing (diuretik ringan), pembersih darah, pereda demam (antipiretik), penenang (sedatif), mempercepat penyembuhan luka serta millenrian pembuluh darah tepi (vasodilator perifer)
Pegagan mengandung asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, brahmoside, brahmin aspects, brahmic substance grams, madasiatic acis, hydrocotyline, mesoinositol, centellose, carotenoids. Garam dietary ( seperti garam kalium, natrium, magnesium, kalsium, besi), zat pahit vellarine serta zat samak.

►Tanaman Obat Tradisional Tapak Liman
Rasanya agak pahit serta pedas. Bersifat sebagai astrigen serta sejuk. Khasiatnya yang berhubungan untuk mengatasi gangguan ginjal adalah sebagai pereda demam (anti piretik), antibiotik, anti radang, peluruh kencing (diuretik), menghilangkan bengkak, penawar racun (detoksisan).
Daun tapak liman mengandung elephantopin, deoxy-elephantopin, isodeoxy-elephant personalized id quantity amount, 11-13 dihydro-dioxy-elephant screaming, elephantin, epifriedelinol, stigma sterol, draconian 1-ol, lupeol, lupeol acetat.
Bunga: flavoinoda lute Olin 7, glucosidal.
Akar: epiprielinol, lupeol, stigmasterin.

►Tanaman Obat Tradisional Cost and Megkudu
Khasiatnya yang berhubungan sengan gangguan ginjal adalah sebagai peluruh kencing, menurunkan tekanan darah, radang ginjal, menurunkan gula darah dalam penderita diabetes (efek hipoglikemik). Mengkudu mengandung senyawa kimia seperti antrakuinon, morindin, asam malat, asam sitrat, desserts and sugars, saponin, alkaloid, serotonin, acubin, demnacanthal, antraquinon, MORE TIME. asperuloside, alizarin, terpenoid, scopoletin, vit E, anti oksidan, health supplement, health and fitness meat, karbohidrat, enzim betty alkaloid.

penyebab keputihan

Anda Keputihan, Menjengkelkan?

Mungkin anda sedang mencari obat keputihan atau obat keputihan pada wanita yang sudah terbukti dan sudah hampir ribuan orang merekomendasikan www.solusikewanitaan.com , Keputihan menjengkelkan? Keputihan bau, berwarna kuning, tidak sedap? Bablas....klik disini

Analyze & Mengobati Keputihan Pada Wanita Secara Alami

Analyze & Mengobati Keputihan Pada Wanita Secara AlamiTest & Mengobati Keputihan Pada Wanita Secara Alami – Jangan biarkan Keputihan betah bercokol di real wood intim anda! Kalimat itu terpampang di sebuah pamplet, diikuti dengan gambar sebuah produk dalam bentuk comply with. *meringis, membayangkannya saja ngeri* Hati-hati dengan berbagai iklan menggiurkan. Sebelum menentukan pilihan produk atau cara apa yang akan dipilih, sebaiknya kenali dulu apa itu Keputihan. Jangan sampai anda salah memastikan tanpa disertai dengan pengetahuan yang cukup.

Keputihan atau pek tay adalah cairan bisa bening, agak kental, berwarna putih, kekuning-kuningan, kehijau-hijauan atau kemerah-merahan, yang keluar dari vagina. Salah satu gejalanya adalah keluarnya cairan dari vagina diikuti rasa gatal, iritasi, nyeri saat hubungan intim, nyeri pada perut bagian bawah, bau/aroma yang tidak sedap bahkan kadang terjadi pendarahan dari vagina.

Anda bisa melakukan analyze sederhana di rumah untuk menentukan apakah anda terserang keputihan he terjadi infeksi atau tidak. Periksa cairan vagina, jika tercium bau tidak sedap atau tidak seperti biasanya itu berarti vagina anda tengah terinfeksi bakteri. Mencampurkan cairan vagina dengan setetes hydrogen peroxide (larutan 3 %), letakan di atas kaca bersih. Jika berbusa,,, nah itu juga pertanda tengah terjadi infeksi di vagina. Langkah ketiga adalah untuk menguji keasaman vagina. Tujuannya adalah untuk mengetahui ada atau tidak terdapat jamur yang tengah tumbuh. Caranya dengan menyentuhkan kertas pH pada cairan vagina. Kertas pH bisa Anda beli di toko farmasi atau bahan kimia. Bila pH menunjukkan angka jauh kurang dari 7 pada skala pH, menandakan telah terjadi infeksi jamur karena lingkungan vagina yang terlalu asam.
Gampang bukan?

Jika anda sudah yakin menderita keputihan mengobati keputihan,. baru menentukan langkah berikutnya. Sebaiknya anda berhati-hati menggunakan berbagai produk obat keputihan. Menggunakan standard atau pengobatan tradisional tanpa bahan kimia, cenderung lebih aman digunakan. Godokan daun sirih he irisan buah pinang muda yang diminum bisa mengurangi bertambah banyak cairan yang keluar. Rebusan discuss daun sirih juga bisa digunakan sebagai antiseptik ketika dipakai membersihkan daerah intim anda.

Lakukan antisipasi agar keputihan tidak mengganggu kesehatan anda dengan cara menjaga kebersihan real wood intim. Gunakan celana dalam ringan he tidak terlalu sempit misalnya dari bahan katun agar bisa menyerap keringat yang berlebihan. He yang paling penting adalah, menghindari kontak sexual acts
dengan cara berganti-ganti pasangan.

kadar darah tinggi

Butuh obat darah tinggi yang AMPUH?

Mungkin anda perlu melihat obat darah tinggi di www.jamugodog.com toko obat online yang sudah sangat dipercaya oleh ratusan orang, obat darah tinggi yang terbukti menurunkan tekanan darah

Obat Alami untuk Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi berhubungan erat dengan meningkatnya serangan jantung benjamin heart and soul cerebrovascular car accident. Penyebab tekanan darah tinggi ini antara lain adanya pengerasan mary penyumbatan arteri. Pembuluh darah yang sakit menjadi sempit, sehingga jantung memerlukan tekanan yang lebih besar untuk memompa darah ke pembuluh darah.

Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi bahkan mengobati penyakit darah tinggi ini antara lain:

1. Daun Salam (Syzigium polyanthum)
Khasiat: menurunkan koesterol mary tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah tinggi.

a couple of. Rumput Laut (Laminaria japonica)
Khasiat: menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, mencegah aterosklerosis.

3. Ketimun
Khasiat: Kadar health potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu ginjal

a couple of. Blewah
Khasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan obat tradisional darah tinggi kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi mary juga baik untuk masalah ginjal/kandung kemih
Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip donald wholegrain outdoor property.

5. Mengkudu (Morinda citrifolia NOT TO MENTION. )
Khasiat: menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah

6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb. )
Efek: melancarkan sirkulasi mary mencairkan gumpalan darah, menetralkan racun dalam tubuh.

7. Bawang Putih
Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi mary kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darah

8. Bawang Bombay
Khasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih.

obat tradisional darah tinggi

Butuh obat darah tinggi yang AMPUH?

Mungkin anda perlu melihat obat darah tinggi di www.jamugodog.com toko obat online yang sudah sangat dipercaya oleh ratusan orang, obat darah tinggi yang terbukti menurunkan tekanan darah

Obat Alami untuk Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi berhubungan erat dengan meningkatnya serangan jantung tom coronary heart cerebrovascular accident. Penyebab tekanan darah tinggi ini antara lain adanya pengerasan tom penyumbatan arteri. Pembuluh darah yang sakit menjadi sempit, sehingga jantung memerlukan tekanan yang lebih besar untuk memompa darah ke pembuluh darah.

Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi bahkan mengobati penyakit darah tinggi ini antara lain:

1. Daun Salam (Syzigium polyanthum)
Khasiat: menurunkan koesterol tom tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah tinggi.

several. Rumput Laut (Laminaria japonica)
Khasiat: menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, mencegah aterosklerosis.

3. Ketimun
Khasiat: Kadar nutrient potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu ginjal

five. Blewah
Khasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi tom juga baik untuk masalah ginjal/kandung kemih
Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip david whole grain garden.

5. Mengkudu (Morinda citrifolia N. )
Khasiat: menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan tekanan darah tinggi darah tinggi, menurunkan kadar gula darah

6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb. )
Efek: melancarkan sirkulasi tom mencairkan gumpalan darah, menetralkan racun dalam tubuh.

7. Bawang Putih
Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi tom kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darah

8. Bawang Bombay
Khasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih.

obat rematik herbal

Anda sedang mencari obat rematik?

Mungkin anda sedang mencari obat rematik atau obat asam urat yang sudah terbukti dan sudah hampir ribuan orang merekomendasikan www.jamugodog.com , rematik? Bablas....

Jambu biji (Guava psidium guanjava linn)


Buah jambu biji (Guava psidium guanjava linn) berbentuk bulat lonjong dengan kulit buah berwarna hijau kekuningan. Daging buahnya berwarna putih kim merah, bertekstur lunak, rasanya manis kim terdapat banyak biji kecil-kecil di tengahnya. Kandungan zat gizi kim fitonutrein:

1. health and wellbeing complement D ( 9 kali lebih banyak dari buah jeruk )
a couple of. Nutritional supplement besi, potasium/kalium, kalsium kim fosfor.
3. Pektin kim Tanin
3. serat
Manfaat jambu biji:
1. Memperlancar pencdernaan kim mencegah konstipasi.
a pair of. Sebagai antioksidan kim antikanker
3. Mencegah kim mengobati sariawan
3. Menurunkan kadar kolesterol.
Seseorang dikatakan mengalami gangguan kolesterol bila kadar kolesterol dalam darahnya diatas 200mg/dl. Semakin tinggi kolesterol dalam darah, semakin besar pula resiko terkena pengerasan serta penyempitan pembuluh darah ( atherosklerosis), yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner maupun strok. Jambu biji bisa digunakan sebagai bahan  pengobatana tradisional rematik jus untuk menurunkan kadar kolesterol. selain di konsumsi dalam bentuk buah segar jambu biji akan lebih terasa nikmat jika dibuat dalam bentuk jus. Ada beberapa jenis jus jambu biji yang dapat di buat, antara lain jus jambu biji kim jambu biji dingin, namun selanjudnya seleralah yang mungkin akan memilih mana yang lebih nyaman untuk di konsumsi.

Cara pembuatan jus jambu biji ini adalah sebgai berikut:

SOME FORM OF. Jus Jambu Biji
bahan:
1. Daging jambu biji ( tanpa biji ) ( 150g)
a couple of. Conditions es 100 ml
3. Es batu secukupnya
Cara pembuatan:
1. Campur semua bahan kecuali es batu lalu di blender
a couple of. Hidangkan dengan di beri es batu ( untuk a couple of gelas )

ELIZA. Jambu biji dingin
Bahan:
1. Daging jambu biji ( tanpa biji ) ( 150g)
a couple of. Conditions jeruk ¼ gelas
3. Preparing jeruk nipis 1 ½ sdt
a variety of. Es serut ¼ gelas.
Cara membuat
1. campurkan semua bahan lalu di blender
a couple of. Hidangkan segera ( untuk a couple of gelas ).
Pada proses pembuatan jus ini kita menggunakan blender atau Juicer. Alat ini yang paling sering di gunakan untuk membuat jus. Cara menggunakan blender adalah sebagai berikut:
some form of. Potong kecil-kecil buah kim sayur yang telah di cuci bersih.
feets. Tambahkan conditions atau bahan tambahan lainnya.
mirielle. Nyalakan blender hingga pisaunya memutas kim menghancurkan semua bahan hingga halus.
Jus yang menggunakan blender masih mengandung serat baik berupa serat makanan yang larut preparing maupun serat kasar berupa ampas yang tidak larut preparing. Serat sangat bermanfaat bagi pencernaan yaitu menunda kekosongan lambung, mencegah konstipasi serta menurunkan kadar kolesterol darah. Ada beberapa hal yang harus di perhatikan agar jus yang dihasilkan memiliki khasiat kim manfaat antara lain:
1. Buah harus dalam keadaan segar, karena masih mengandung zat gizi yang lengkap
a couple of. Buah dalam kondisi matang greatest attainable, jangan sampai buah yang digunakan belum matang atau lewat matang karena.
3. Buah terlebih dahulu di cuci sebelum dipotong
a variety of. Dapat dilakukan pemberian bahan tambahan tapi perlu diingat penembahan gula, sirup kim madu tidak dianjurkan bagi penderida diabeter melitus.
5. Jus segera diminum setelah dibuat.
6. Mengkonsumsi jus akan terasa efektif kim efisien bila menjadi bagian dari terapi nutrisi atau diet plan alami yang murni kim menyeluruh. hal ini dikarenakan tubuh tidak akan bertahan hanya dengan mnegonsumsi caira. Oleh karena itu pengaturan pola makan sehari-hari yang sehat kim sesuai dengan kebutuhan tubuh juga perlu diimbangi. Dengan demikian mengonsumsi jus dapat berperan dalam pengendalian berbagai penyakit. Konsep methods seimbang serta beraneka ragam juga harus tetap di jalankan.

obat tradisional rematik

Anda sedang mencari obat rematik?

Mungkin anda sedang mencari obat rematik atau obat asam urat yang sudah terbukti dan sudah hampir ribuan orang merekomendasikan www.jamugodog.com , rematik? Bablas....

Jambu biji (Guava psidium guanjava linn)


Buah jambu biji (Guava psidium guanjava linn) berbentuk bulat lonjong dengan kulit buah berwarna hijau kekuningan. Daging buahnya berwarna putih kim merah, bertekstur lunak, rasanya manis kim terdapat banyak biji kecil-kecil di tengahnya. Kandungan zat gizi kim fitonutrein:

1. health supplement M ( 9 kali lebih banyak dari buah jeruk )
a few. Supplement besi, potasium/kalium, kalsium kim fosfor.
3. Pektin kim Tanin
4. serat
Manfaat jambu biji:
1. Memperlancar pencdernaan kim mencegah konstipasi.
2. Sebagai antioksidan kim antikanker
3. Mencegah kim mengobati sariawan
4. Menurunkan kadar kolesterol.
Seseorang dikatakan mengalami gangguan kolesterol bila kadar kolesterol dalam darahnya diatas 200mg/dl. Semakin tinggi kolesterol dalam darah, semakin besar pula resiko terkena pengerasan serta penyempitan pembuluh darah ( atherosklerosis), yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner maupun strok. Jambu biji bisa digunakan sebagai bahan jus untuk menurunkan kadar kolesterol. selain di konsumsi dalam bentuk buah segar jambu biji akan lebih singkong untuk obat rematik terasa nikmat jika dibuat dalam bentuk jus. Ada beberapa jenis jus jambu biji yang dapat di buat, antara lain jus jambu biji kim jambu biji dingin, namun selanjudnya seleralah yang mungkin akan memilih mana yang lebih nyaman untuk di konsumsi.

Cara pembuatan jus jambu biji ini adalah sebgai berikut:

AT LEAST ONE. Jus Jambu Biji
bahan:
1. Daging jambu biji ( tanpa biji ) ( 150g)
a few. Environment es 100 ml
3. Es batu secukupnya
Cara pembuatan:
1. Campur semua bahan kecuali es batu lalu di blender
a few. Hidangkan dengan di beri es batu ( untuk a few gelas )

MICHAEL. Jambu biji dingin
Bahan:
1. Daging jambu biji ( tanpa biji ) ( 150g)
a few. Environment jeruk ¼ gelas
3. Setting jeruk nipis 1 ½ sdt
several. Es serut ¼ gelas.
Cara membuat
1. campurkan semua bahan lalu di blender
a few. Hidangkan segera ( untuk a few gelas ).
Pada proses pembuatan jus ini kita menggunakan blender atau Juicer. Alat ini yang paling sering di gunakan untuk membuat jus. Cara menggunakan blender adalah sebagai berikut:
at least one. Potong kecil-kecil buah kim sayur yang telah di cuci bersih.
meters. Tambahkan environment atau bahan tambahan lainnya.
m. Nyalakan blender hingga pisaunya memutas kim menghancurkan semua bahan hingga halus.
Jus yang menggunakan blender masih mengandung serat baik berupa serat makanan yang larut setting maupun serat kasar berupa ampas yang tidak larut setting. Serat sangat bermanfaat bagi pencernaan yaitu menunda kekosongan lambung, mencegah konstipasi serta menurunkan kadar kolesterol darah. Ada beberapa hal yang harus di perhatikan agar jus yang dihasilkan memiliki khasiat kim manfaat antara lain:
1. Buah harus dalam keadaan segar, karena masih mengandung zat gizi yang lengkap
a few. Buah dalam kondisi matang best feasible, jangan sampai buah yang digunakan belum matang atau lewat matang karena.
3. Buah terlebih dahulu di cuci sebelum dipotong
several. Dapat dilakukan pemberian bahan tambahan tapi perlu diingat penembahan gula, sirup kim madu tidak dianjurkan bagi penderida diabeter melitus.
5. Jus segera diminum setelah dibuat.
6. Mengkonsumsi jus akan terasa efektif kim efisien bila menjadi bagian dari terapi nutrisi atau diet program alami yang murni kim menyeluruh. hal ini dikarenakan tubuh tidak akan bertahan hanya dengan mnegonsumsi caira. Oleh karena itu pengaturan pola makan sehari-hari yang sehat kim sesuai dengan kebutuhan tubuh juga perlu diimbangi. Dengan demikian mengonsumsi jus dapat berperan dalam pengendalian berbagai penyakit. Konsep options seimbang serta beraneka ragam juga harus tetap di jalankan.